et .... marche!

et .... marche!
Donc on n'a pas trop mangé le soir (pour une fois!).

Marianne rentre à Mulhouse le soir meme car elle bosse le lendemain, mais Grégoire reste dormir car on a prévu de partir pas trop tard demain et de faire une longue marche toute la journée.

Donc le lendemain réveil, préparation des sacs, achat pique nique et c'est parti!!

José nous a prévu une balade d'environ 15-16km avec 500m de dénivelé positif. Dans les foret d'auomne, la balade s'annonce agréable, pourvu que le temps soit de la partie...
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# Posté le mardi 13 octobre 2009 04:14

l'automne et la gastronomie qui va avec

l'automne et la gastronomie qui va avec
Dimanche soir, Grégoire et Marianne sont venus dîner à la maison.

José nous avait concocté un vrai plat d'automne et on a passé une agréable soirée :

en apéro un champagne Landat (!!!) vraiment excellent => merci Sam!!

Cotelettes de chevreuil façon rossini (avec du foie gras poelé!!)
et spaetzel (pates faites maison) pour éponger le jus

accompagné d'un petit Pinot Noir Alsacien, 2007, merci Patrick il était vraiment tip top.

Pour le dessert on a misé sur les fruits : pommes au four et compote de poire.


Ces fruits viennent des arbres fruitiers alentour, au dessus de notre parcelle de potager, et les pommiers donnent tellement que tout le monde vient s'y servir copieusement. Les poires sont divines : je n'ai pas sucré la compote et la texture et le gout était parfait!

# Posté le mardi 13 octobre 2009 04:10

Modifié le mardi 13 octobre 2009 04:43

journée d'automne

journée d'automne
Depuis qq jours le temps se rafraichit, on sent que l'automne arrive...
Ce matin en me levant je découvre une brume à couper au couteau!

Hier pas mal de pluie, heureusement 'Monsieur Parapluie' nous a gaté.
Un client de l'ibis responsable de la distribution de parapluies de marque en France. Il nous en a remis qq uns avec de légers défauts.
Résultat : nous qui devions investir dans un parapluie, on en a eu 4 d'un coup! 3 Esprit et un Pierre Cardin (n'est ce pas!).
Vraiment d'actualité ces derniers temps (le parapluie, pas Pierre Cardin!)

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et puis une ENORME nouvelle est tombée aujourd'hui lorsque j'ai ouvert mes mails ce matin :
LE PREMIER BEBE DE LA FAMILLE EST LANCE!!!!!
et le prix revient à Elodie!!!
une arrivée de petit bout d'choux prévu pour février, wow!! félicitations!!

# Posté le vendredi 09 octobre 2009 03:39

tombola

tombola
Et je veux pas dire mais 77 participants cette année contre 73 l'année derniere : c'est nous qui avons fait la différence!
Bon le premier participant a mis 1h05... y a du boulot pour arriver à son niveau.... vais p'tre me mettre au kayak pour rivaliser l'an prochain!

A part ça avec l'inscription on participait aussi à une tombola qui était tirée à 16h.
Sam a eu la bonne idée de nous y emmener.
Bonne idée parce que d'une ils ne donnaient les lots qu'aux personnes présentes sinon ils retiraient un numéro, et de deux parce que j'ai remporté un bon d'achat de 100 euors dans un magasin de sport d'auxerre!

Par contre le frustrage extreme c'est que pour le gros lot : un VTT Lapierre avec freins à disque et tout le tintsoin, ils avaient pioché le nom de Marianne!!!
mais qu'ils ont remis en jeu puisqu'elle n'était pas la!! et on ne pouvait pas prendre le lot pour elle. Dur!

# Posté le lundi 05 octobre 2009 14:51

week end sportif

week end sportif
Ce week end trikayathlon en prévision!

c'est à dire un mini triathlon avec 2 km de kayac, 12 km de vélo et 5 km de course a pieds.
Rendez vous en Bourgogne!
ben oui c'est encore une fois Sam qui est à l'origine de tout ça. bon pas de l'organisation de tout l'évènement non plus, mais c'est elle qui motive les foules.

Donc dimanche, apres un petit dej' bien costaud aux pates, une matinée sportive s'annonce!

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Bon alors ça s'est plutot bien passé.
Petite bouffe chez sam samedi soir... une soirée pizza sans gaz, putot mémorable!
le lendemain pates-bouilloire (eh oui toujours faute de gaz) : ne tentez pas l'expérience chez vous, vous risqueriez d'avoir des séquelles type sensation de pate à papier en bouche...
bref!
on se rabat sur les céréales et nous voila parties pour notre triathlon.

On est 4 filles :
Sam et moi bien sur, mais aussi Marianne une amie des deux soeurs Duval qui s'est entrainée et qui vient expres d'Alençon, et Sandrine, une collegue de boulot de Sam.

l'épreuve est annoncée comme suit :

2 km de kayak, 12 de vélo (ce sera finalement 16!) et on finit par 5km de course à pieds.
On appréhende toutes le kayac parce que c'est dans cette discipline qu'on a le moins d'entrainement. Mais arrivera-t-on seulement à finir toutes les épreuves??

Apres la remise des dossards, le départ est donné vers 10h10.
Et d'entrée les kayakistes de OCKA (Olympique Club de Kayak d'Auxerre) ont fait des vagues et nous ont littéralement posé sur la ligne de départ tellement ils ont accéléré.
On essayait tant bien que mal de filer droit mais on n'a pas mal tourné en rond. Marianne a pris une belle avance et se débrouille plutot bien tandis que Sam, Sandrine et moi nous tenons compagnie en queue de peloton . On prend notre mal en patience et on se remémore que 'les plus mauvais mettent 1/2h 3/4 d'heure' à faire le tracé...
sauf qu'apres 20 minutes, les organisatteurs sur la berge nous font des grands signes nous demandant de nous rapprocher... ??? ...
En fait on est tout simplement trop lentes, et pour ne pas perturber le bon déroulement de la course (les vélos passent ensuite sur la berge d'où l'on doit exrtaire nos kayaks de l'eau) on nous demande de sortir de l'eau et d'attendre que le dernier concurrent qui finit la boucle en entier sorte de l'eau à son tour pour pouvoir continuer la course avec le vélo.
- FRUSTRANT-
"edition familiale"... tu parles ouai! je bous! je suis déjà dégoutée! meme si je termine le résultat sera faussé...
bon bref. On voit Marianne sortir de l'eau (elle est parvenue à faire la boucle de kayak en entier) et courir pour prendre son vélo.
Ce sera bientot notre tour.
Apres 23 minutes de kayak (environ 1,5 km) nous enfourchons notre vélo et c'est parti pour 2 tours de 8 km chacun. Moitié route moitié champ. La premiere cote me scie les jambes!! je ne l'ai pas vu arriver donc pas eu le temps de changer de vitesse! et elle a beau etre courte, la ligne droite de plat qui s'en suit ne suffit pas à donner de la relache à mes cuisses. Encore une minie cote (ouf ça descend apres!), on passe dans un lotissement avant d'entamer la partie champ.
Ouf c'te cote!! ça parait pas avant de la commencer mais elle surprend! je suis presque à l'arret! mais NON je ne mettrai pas le pied par terre! En plein effort je pense qu'il va falloir que je passe par là au second tour et que j'ai encore la course à enchainer derriere. A cette minute là, je me dis que ça ne sera pas possible : je n'ai plus de souffle et mes muscles brulent!
Les bénévoles et quelques passants sur le chemin m'encourage. Je trouve ça chouette! ça doit me redonner un coup de pep's parce que me voila en haut de la cote. Le chemin se poursuit ; encore qq montées puis une longue descente droite et réguliere qui laisse du répis pour boire un peu (Merci pour la gourde José!).

2eme tour sans encombre. RAS sauf qu'en finissant mon deuxieme tour de vélo je me rends compte que les gars, qui avaient pris de l'avance au kayac, terminent la course (et finissent donc l'épreuve!!). Quelle différence de niveau, dingue!
Laetitia et d'autres copains de Sam sont venus nous encourager, ils sont devant la ligne d'arrivée.

Je troque donc mon vélo contre mes gambettes et c'est parti pour 5 km de course à pieds...
oh! sensation étrange! mal aux fesses, l'impression de courir les jambes écartées, et surtout les muscles qui résonnent. j'ai l'impression d'avoir 2 jambes de bois!
Petit ravitaillement au passage : 4 abricots secs (dur de manger en courant!).
Sur le chemin de la course je double qq personnes qui se sont arretées pour marcher. Je garde un petit rythme. pas une foulée d'athlète mais une cadence qui me permette de terminer.
peu avant l'arrivée j'entends un bénévole qui indique le chemin qui me jette : 'un p'ti rata?' (RAviTAillement?) 'oh oui je veux bien un peu d'eau' (ce que je crois qu'il a dans le gobelet qu'il tient en main) des grands cris de joie et là je vois un autre gars qui se dirige vers le coffre de sa voiture, il a un tire-bouchon à la main. Aaaahhhh!!! RATAfia!!!!!
nooon merci je vais d'abord terminer la course!!

et voilà je passe la ligne d'arrivée apres 1h38 de sport intensif!
Pas d'essouflement particulier, pas de blessures, pas de bobos! cool je l'ai fait!
Sandrine arrive puis Sam : cool on l'a fait!!
Mais où est Marianne??
Elle nous apprend que le dérailleur de son vélo a cassé dès la première cote et qu'elle a été contrainte à l'abandon... non dégouté! elle le digere pas d'ailleurs... j'avoue c'est rageant. Et dire ue pendant toute la course je pensais la rattraper et n'y arrivant pas je me disais : mais ce qu'elle va vite!!


PS la photo n'est pas de nous ne nous représente pas et n'a pas été prise dans l'yonne, c'était juste pour vous mettre un peu de couleur =)

# Posté le vendredi 02 octobre 2009 10:09

Modifié le lundi 05 octobre 2009 14:59